Een burn-out is ongelooflijk heftig. Je leven staat op z'n kop. Je privé-, je werk-, je sociale leven. Alles verandert. Je herkent jezelf niet meer. Je bent prikkelbaar, hebt een kort lontje en valt zomaar uit naar mensen in je omgeving. Vanuit het niets barst je in huilen uit. Je voelt je besluiteloos. Opgejaagd. Echt ontspannen en tot rust komen lukt niet.
Deze uitputting voel je ook fysiek. Je lijf voelt nooit echt fit. Je hebt last van continue vermoeidheid, hoofdpijn, een grieperig gevoel of buikpijn.
De emmer is overgelopen. Het is tijd voor verandering. Dat voel je met elke vezel in je lijf. Dit kan zo niet langer!